Zirkeltraining bedeutet, Abwechslungsreich zu trainieren, dabei maximale Trainingseffekte zu erzielen und möglichst wenig Zeit für den Sport aufzuwenden – das Ziel vieler Fitness-Sportler. Kein Wunder, dass Zirkeltraining heute eine Renaissance erlebt. Denn das Zirkeltaining kann gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit verbessern.